肌肉型女生该如何减肥

      您好，减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想减肥，建议您不要用减肥药物或者产品，对身体都是有影响的，可以每餐少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，对于肌肉型的女性的减肥，可以选择药物减肥和控制饮食方法是比较好的。不过药物减肥是要坚持服用的。
      指导意见：
      药物的服用一般是需要连续服用三个月左右，那么停药的时候是慢慢的停掉的，这样才不会出现反弹、
      
      以上是对“肌肉型女生该如何减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！