如何不吃药就长高或者变瘦

      只要通过加强营养加强锻炼，而且一定要有信心，合理的安排自己的作息时间，不要过度的熬夜，睡觉前多喝点牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液，只要坚持肯定会长高长胖的啊，而且一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
      

      你好，根据你描述的情况来看，你现在还处于生长发育期，建议你不要使用任何增高的药物，可以多食用含钙质丰富的食物，例如每天喝一杯牛奶，多吃核桃等坚果。
      

      病情分析：
      你好，综上所述先照个片子
      指导意见：
      找个片子看看，你的关节骨骺闭合没有，闭合了就长不了了
      
      以上是对“如何不吃药就长高或者变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，子女的身高主要由先天父母遗传因素决定的，是由基因决定的。建议患者到医院检查一下骨缝线，如果没有闭合，那么还有长高的可能性，平时多锻炼，多运动，加强营养，多吃含钙高的食物，有利于身高的增长。