您好，我的手指甲出现凹陷且两侧增厚，就连

      你好，这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲凹凸不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
      

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是缺乏微量元素，建议服用微量元素，维生素b类食物，平时需要注意休息，注意保暖，不要熬夜，保持睡眠充足
      

      病情分析：
      你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲凹凸不平，有横纹的现象的，
      指导意见：
      所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
      
      以上是对“您好，我的手指甲出现凹陷且两侧增厚，就连”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！