想让肌肉腿变瘦变细，
健康咨询描述： 曾经练过跆拳道，大小腿又结实又粗，其他地方都不胖，就腿减不下来
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：不打针吃药手术的办法减大小腿
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病情分析：
您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥
指导意见：
如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的
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