不知道为什么、我知道很多大道理

      你好，你所描述的这个情况还是给自己的自信心不够强大，不够多，建议你要相信自己，自己就是最优秀的，时时刻刻这样告诉自己，你就是最棒的。
      

      根据你所描述的这种情况来看，您目前的问题属于明显的焦虑抑郁情绪所导致的，是一种精神心理方面的原因。建议到当地正规医院的精神心理科面诊就医。
      

      调节好心态，毕竟才15岁，还能成熟到哪里去？所以说一定要积极乐观将精神精力一定要放在学习上才行啊，这个年龄段就是一个学习的年龄。
      
      以上是对“不知道为什么、我知道很多大道理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。