有什么运动瘦脸最快的？

      你好，瘦脸可以多吃黄瓜，苹果。经常脸部按摩，加强下巴和颈部肌肉的弹性和支持力。每天做脸部操，发出英文a，e，i，o，u字母的声音。
      

      病情分析：
      瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：
      1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
      2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
      4、同时也可以采取按摩的方式，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
      （1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
      （2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
      （3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
      （4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
      指导意见：
      （5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
      5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
      

      病情分析：
      建议你洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
      指导意见：
      建议你平时也可多做做瘦脸按摩，可以帮助消除脸上的赘肉。
      先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手肘张开，左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。沿着下颚至耳下的曲线，两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉，以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏。
      
      以上是对“有什么运动瘦脸最快的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！