腿抽筋然后发抖大约十分钟就好了

      你好！狠据你措连的情况，考虑是缺钙引起的抽搐，由于缺钙会使肌肉兴奋性提高，建议你适当补钙，调节饮食结构，多运动，最好不要抽烟喝酒。
      

      你好，欢迎你接受咨询。认真分析你的病史，根据你所描述的症状表现，你的病情比较常见的是肌肉抽搐，或者是缺钙引起的。建议适度活动，加强营养，多吃一些富含钙质的食物，多晒太阳，平时可以给予热敷，理疗，按摩等。
      

      病情分析：
      你好：腿常抽筋可能是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
      指导意见：
      平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化.你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
      
      以上是对“腿抽筋然后发抖大约十分钟就好了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！