血糖高应吃什么来降低血糖指数

      病情分析：
      你好，正常人空腹血糖是3.9~6.1之间，餐后2小时不超过7.8，任意时段不超过11.1，糖尿病是胰腺功能的衰退，衰弱，衰竭的演变过程，它主要是身体对胰岛素产生抵抗，导致胰岛素分泌相对不足，血糖不能正常降解，导致糖类代谢异常，导致血糖持续升高，出现多饮多尿消瘦症状，影响全身系统如肾脏，神经等全身性疾病，如患结核，疖肿等感染不易恢复等，有一定的遗传因素，现代医学认为，高血压、高血糖、高血脂等是代谢综合征，它们之间可相互影响，可去全面体检，排除高血脂，高血压等。
      指导意见：
      建议你注意休息，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物延缓血糖吸收，少吃油腻辛辣食物，每天不超过六两米饭，多顿少餐，适当运动消耗过多血糖，戒烟酒，定期复查血糖，有情况随时就诊。如血糖控制效果不佳，要加用降糖药如二甲双胍等。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，从描述来看，血糖升高的话，一般通过胰岛素是可以控制的。尿中出现蛋白等，是要考虑肾脏有损伤等。
      指导意见：
      建议，目前是需要使用ACEI类的药物，降低尿蛋白等，如依那普利等。平时的饮食一定要控制好，根据体重选择，比如六两左右等，祝你健康