个子太矮了，有什么办法可以长高吗？真的很

      指导意见：
      您好，您可以到医院拍膝关节的X光片，如果骨骺线还清晰可见，就有继续长高的可能。同时注意均衡的营养，除了补充各种优质蛋白和足够的能量外还要注意微量元素的补充，少玩电子产品，保证充足的睡眠，保证适量的运动，可以进行适当的跑、跳、拉伸等动作，有利于身高增长，但不建议进行负重锻炼或是肌肉锻炼，同时不要有精神压力，精神压抑不利于身高的增长。
      

      这种情况可以服用钙片服用迪巧钙片或者钙尔奇D，多参加体育锻炼，饮食增强营养，可以多喝点骨头汤之类的，调理好心态保持良好的心情
      

      病情分析：
      你好，女孩子到了这个年龄的话再长高不会太明显了。
      指导意见：
      个子跟遗传有很大的关系的，不要过分的苛求。可以试试多增加点锻炼，比如慢跑篮球等会有一些帮助的。
      
      以上是对“个子太矮了，有什么办法可以长高吗？真的很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所描述的，身高的发育，是和遗传有很大的关系和自身的营养运动也有关系，建议你需要增加饮食的营养，多进行运动锻炼，促进体格发育。