健康咨询描述: 我儿子九岁,他有一段时间睡眠很好,有段时间晚上睡的特别晚,问他他说睡不着,请问可能会是什么原因
病情分析:
不知出现这情况多久了?也许是跟气温密切相关.寒冬腊月,使人懒动少语;高温,使人烦躁易怒.比如:夏季的噪音很响,从而影响睡眠,以致夏季易动“肝火”;炎热的夏天,睡眠时间普遍减少,睡眠质量普遍下降,这也影响了情绪;学习时很闷热,难以学习进去,就容易性情烦恼,脾气急躁.若是她的情况是跟上述所说的有关,.
指导意见:
该如何解决呢?首先,要让她意识到夏天是个容易发火的季节,所以要学着自我克制,不要动辄发怒.发火只会使人更加繁重,犹如火上加油,更加感到热.其次,根据经济条件,改善居住情况,增加通风降温设备
他有时也会在春秋季节失眠,有没有必要带他去医院做一次体检,看是否缺钙铁锌之类,是否很这个有关
你好!孩子这么小就失眠?原因很多,有身体方面的原因柏影响,心理因素的影响。建议你多跟孩子沟通,多了解孩子在学校和同伴之间发生的事情。可以向孩子的老师和同伴儿了解。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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