苹果减肥法能减肥么，能提供些安全减肥方法

      病情分析：
      您好，根据你的呢情况，可以的
      指导意见：
      但身体可能受不了。会营养不良啊，内分泌失调啊，等
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方式就是运动。
      指导意见：
      每天坚持运动，不仅可以减肥，还可以增强体质，每天多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，请注意观察是否伴有其他症状，不同的人群适合的减肥方法不同，健康的减肥方法主要是节食配合适量的运动。
      指导意见：
      建议平时养成良好的生活习惯，可以采取节食配合运动的方法，健康的减肥方式不会引起反弹，祝你身体健康。
      
      以上是对“苹果减肥法能减肥么，能提供些安全减肥方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      苹果减肥法的做法：
      每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。
      指导意见：
      每次需两天，第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天，一般在第一个周期内就可以看到明显的清肠效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西，苹果要慢慢地一小口一小口地吃。
      第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。
      

      病情分析：
      您好，不知道您说的苹果减肥法具体是什么方式，但是最安全的减肥方法一定是运动加上适量的节食，切记过度节食。
      指导意见：
      建议您千万不要乱服用减肥药，因为这样很容易造成您体内的激素水平紊乱，然后会导致各种各样的身体机能混乱。如果您能够每天坚持运动的话，您可以在运动之前服用左旋肉碱，它可以帮助您的脂肪加速燃烧，而且比较安全，当然在饮食上，也要加以控制，要多摄入维生素和高蛋白的食物，而那些高热量和碳水化合物就尽量少吃，如果硬是忍不住，就尽量在上午吃，千万不要在晚上7点以后再吃。
      肥胖在中医看来是体内痰湿太重，也就是脾的功能不好，不能够很好的升清降浊，您也可以吃些调理脾胃的方子。
      希望对您有帮助。