怎么吃也长不胖....手好细像女人的手

      病情分析：
      你好，请问你平时挑食吗？目前多高、多重？建议你可以找中医调理一下，这种亚健康状态比较麻烦。
      指导意见：
      你好，请问你平时挑食吗？目前多高、多重？建议你可以找中医调理一下，这种亚健康状态比较麻烦。
      

      病情分析：
      您好，建议平时大量的饮水、适当锻炼。
      指导意见：
      您可以服用参苓白术丸调理下，平时多吃易消化的食物。
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增胖”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
      指导意见：
      “增胖”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增胖、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
      要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
      
      以上是对“怎么吃也长不胖....手好细像女人的手”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有些人正常情况就是怎么吃都吃不胖的，当然有可能是身体肠胃的吸收能力太差，吃的东西都不吸收，家里有没有长辈像你这种情况啊
      指导意见：
      建议考虑下长辈们的情况，是不是有遗传的倾向，然后去医院做个肠胃功能的检查，然后根据具体检查结果调理身体