具体部位是脖子后面右侧的一条筋一直到后面

      根据你的情况描述考虑是颈椎病或者颈椎腰肌劳损，，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩。
      

      经络不通，气血不畅，建议最好适当活动锻炼，劳逸结合，平常多注意，不要熬夜，勿长时间伏案学习，可予针灸辩证治疗疏通经络。必要时可去医院完善颈椎片检查一下排除压迫神经的可能
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，四年前遇一天冬天去买东西脖子后面发凉不舒服，睡一觉起来脖子后面很痛，好几天过去了没事，但是不能遇冷遇冷就疼具体部位是脖子后面右侧的一条筋一直到后面肩膀和脊柱之间，按压就会舒服一些
      指导意见：
      这个年龄主要还是考虑为颈型颈椎病的表现，平时多活动活动颈椎，控制伏案工作时间。
      
      以上是对“具体部位是脖子后面右侧的一条筋一直到后面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！