22周岁还想长高，补钙吃什么好呢？

      病情分析：
      一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。
      指导意见：
      您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

      病情分析：
      您好，按照你这个年龄骨头基本已经长好了，所以再长高是很难的。
      指导意见：
      建议你先不要着急，你只要保证你自己的营养，可以吃点钙片，还有可以坚持打篮球，祝你健康

      病情分析：
      不要乱补钙，会中毒的。
      指导意见：
      你好，如果你本不缺钙，盲目吃钙制剂会导致血钙增高，影响身体健康。
      以上是对“22周岁还想长高，补钙吃什么好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在这个年龄阶段，骨垢线多已经闭合，身体继续增高的几率较小。
      指导意见：
      若是补钙的话，可以选择使用含有维生素d的复合钙制剂，如碳酸钙D3、液体钙软胶囊等，运动一般可以采取长跑、跳绳、篮球、羽毛球等锻炼方式。