跑步之前喝什么最好。

      你好，这位小患者，如果想提高跑步成绩的话，跑之前，其实，喝任何东西都不能立刻提高成绩，这个需要你平时，日积月累的锻炼，心肺功能才可以。
      

      星期一就要考试了，祝你考试成功，想知道跑步之前喝什么最好，考试之前最好不要过多的饮用饮料，否则会引起胃部不适，跑步之前可以喝点，正能量饮料，也就是还有碳酸氢钠，可以增快跑去。
      

      你好，根据你所提出的问，可以适当的喝一些功能性饮料，喝红牛可以适当提高爆发力，葡萄糖注射液口服能提供短期的能量，跑步有一定的帮助。还能稳定情绪，跑步前喝一点有好处。
      
      以上是对“跑步之前喝什么最好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，跑步前喝点运动饮料就可以了！
      指导意见：
      最好是少喝水，跑步前一口水，不要多，另外要做热身运动