怎样长高增肥啊

      病情分析：
      建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。
      指导意见：
      保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
      

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物
      指导意见：
      .例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。、、、
      

      病情分析：
      考虑消化不良吃乳酶生健胃消食片即可，可适当选择一些新鲜蔬菜帮助消化排尽残渣
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，注意饮食及生活规律，不暴饮暴食，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料
      
      以上是对“怎样长高增肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可以多吃点含蛋白质的东西，如牛奶，肉类等，也要在平时多注意运动。您现在17了，建议您查查骨骺线检查，看看是不是闭合了
      指导意见：
      希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
      

      病情分析：
      您好，，根据你所提供的情况，，多吃蛋类，，肉类等营养品，，
      指导意见：
      您好，，根据您所提供的情况，，建议多吃肉类，，蛋类，，别运动量太大，，
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，你现在仍然在生长发育期，积极的增加膳食营养、适当的体育运动，就能增胖、长高个子。
      指导意见：
      饮食上多吃鱼肉蛋，可以增加夜宵，食欲不好可以适当口服健胃消食片。饮食中还要多煲汤喝，肉汤、骨头汤很不错。长高个子更要注意躲吃鱼虾，多做户外跳跃的体育运动。
      

      病情分析：
      只要营养充足多加锻炼还是可以长高的，一定要多吃营养丰富的食物，尤其要每日一包牛奶，还要多吃肉鱼等高蛋白食物，还有您可以多做篮球等运动，每天压腿这样可以拉伸韧带，起到增高效果
      指导意见：
      您好，对于增肥，少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      
      以上是对“怎样长高增肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！