为什么节食都不能瘦身？

女 | 28岁 2013-04-14 13:52:55 2人回复来自

健康咨询描述：从小就是胖胖的，长大了体重还是超标，尽管爱美了控制住了平常的饮食并且尝试各种瘦身食谱包括节食等等方法，依旧减不下来体重非常着急，3个月后我就要结婚了可是还那么胖，想穿上漂亮的婚纱做美丽的新娘，可是肚子上和腿上的肉肉怎么都减不掉。

想得到怎样的帮助：怎样快速减肥？不吃饭都不能瘦是不是和遗传有关？

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张兴明锦州市中心医院副主任医师擅长: 冠心病，心绞痛，脑血管病，失眠，胃十二指肠溃疡，胆帮助网友：110067称赞：5

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2018-04-21 12:21:28 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

王秀芳主任医师帮助网友：22692

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2013-04-14 13:57:29 我要投诉

你好，减肥是场持久战欲速则不达，所以减肥一定要慢慢来可以通过运动和健康饮食相配合以达到瘦身效果，多吃些蔬菜和水果少吃些油腻的东西。肥胖是有遗传的可能性的，但只是相对而言，如果你的父母都肥胖可能是和遗传有联系。