脸上长斑，经期痛经，手脚总是凉凉的是什么

      病情分析：
      您好！痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
      指导意见：
      建议：如果月经已来潮，应避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者应保持大便通畅，尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。希望我的回答能够帮到你！

      病情分析：
      由于内分泌的失调会导致你的症状
      指导意见：
      您的这个症状是一个全身性的症状，建议你去看看中医，用中药调理下您的疾病，这样的话您的症状就会相对来说好很多
      医生询问：
      请问你来月经时有血块吗？
      以上是对“脸上长斑，经期痛经，手脚总是凉凉的是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！