跳绳可以来瘦身的吗？

女 | 21岁 2013-04-15 15:45:31 3人回复来自

健康咨询描述：我现在还是比较胖的，我不想用节食的方法来瘦身，对身体不好，会营养不良的，我想要用运动的方式，不知道跳绳的话，会不会对瘦身有帮助。夏天快要来到了，非常想要瘦瘦的穿上裙子，美美的过夏天，希望能如愿。

想得到怎样的帮助：请问，跳绳可以对瘦身有所帮助吗？

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你好，很高兴为你解答，根据你所描述的症状，跳绳对瘦身是有帮助的，建议您平时不要暴饮暴食，吃饭时要细嚼慢咽，适当的锻炼身体。

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可以通过运动的方式减肥最好了，如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。

李玉华溧阳茶亭医院医师帮助网友：596

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2013-04-15 15:49:50 我要投诉

      你好，跳绳是项很好的运动，不仅可以瘦身，还可以帮助消化，锻炼身体，增强抵抗力。不过要提醒是的，无论做什么运动都要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，要有耐心和毅力。祝你早日瘦身成功。

      以上是对“跳绳可以来瘦身的吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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