希望安静的专注一件事，却总是各种问题让我

      你好，你这种情况建议你到医院做一个心理评估，评估有没有器质性疾病，根据病因再对症治疗，平时避免焦虑紧张情绪，转移注意力，不要过度关注。
      

      你好，根据你的情况应该是压力较大，导致精神紧张，建议你放松心情，每天睡前喝杯温牛奶.平时的话要养成规律的作息时间，不要熬夜，睡前洗澡或者温水泡脚，日间要有适当的运动，但是不要太操劳。
      

      病情分析：
      压力较大，导致精神紧张，植物神经冠能症，建议你放松心情，每天睡前喝杯温牛奶。
      指导意见：
      我的建议是；1.平时的话要养成规律的作息时间，不要熬夜；2.睡前洗澡或者温水泡脚；3.日间要有适当的运动，但是不要太操劳；4.要有安静，室温合适的睡眠环境。5.最后，平稳自己的情绪，睡前不宜大吃大喝，或者玩乐过度。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您健康。
      以上是对“希望安静的专注一件事，却总是各种问题让我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！