因姿势不正导致脊椎疼痛怎么办

      病情分析：
      你说的这种情况使用局部肌肉受到牵拉导致的不适感，这种情况属于一种慢性的劳损
      指导意见：
      你可以局部外用云南白药气雾剂来治疗的，同时口服布洛芬，外用热i毛巾外敷颈部就行了。
      

      你好，工作之余也应注意颈部的姿势，注意尽量让颈项部的肌肉处于放松状态。不可长时间看电视，在较小的居室内，不宜将电视机放在较高的五斗橱上。这样如坐在凳子或椅子上看电视时，颈向后仰，对颈椎是不利的。因此，如果主要是坐在凳子或椅子上看电视时，电视机应放在比平视线略低的水平，最好在脚下放一个高10—15厘米的垫脚凳，也可放松颈项部肌肉，从而起到较好的效果。