我面对老师我会很紧张、该怎么办？

      病情分析：
      患者自述面对老师我会很紧张，求助解决。
      指导意见：
      建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！

      根据你的描述，你有一定的焦虑紧张的情绪，建议去找一位心理咨询师，帮你做焦虑情绪方面的心理咨询，也许能够缓解这种紧张的状态，平时多运动，锻炼身体，均衡营养，也能够让自己放松身心，多读书，提升自己的人生境界，也能够让自己更加充满自信。