对于瘦身有什么运动可以来采用？

女 | 22岁 2013-04-17 11:12:42 3人回复来自

健康咨询描述：我现在的腰腹是有很多的肉的，现在也是不敢穿露脐装的，要不然露出来的只是肥肉，非常的难看，现在我想要瘦身，但对于瘦身的药品，我是不敢来用的，怕对身体造成伤害，现在只想通过运动的方式来瘦身。

想得到怎样的帮助：对于瘦身的话有什么运动可以来选择？

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2018-05-10 09:50:50 我要投诉

减肥最好办法控制饮食，减少饮食，结构油腻食品减少垃圾食品不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。

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2013-04-17 11:17:42 我要投诉

      你好，只要是运动就会有瘦身的效果的。你的腰腹肉肉比较多的话，可以做仰卧起坐来针对腰腹的肉进行运动。这样效果才会明显，做做有氧的运动，都是非常的好的。

      以上是对“对于瘦身有什么运动可以来采用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！