吃什么食物对减肥瘦身有好处？

      你好，苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，有助于减肥。苹果富含膳食纤维果胶，果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，如果你想通过饮食瘦身，建议你平时应该少吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果，配合适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      这位朋友你好！建议你的朋友尽快停止使用减肥药，减肥的最终目的是为了身体健康。吃减肥药有副作用，长期使用的结果肯定是违背了我们减肥的初衷。不是吃什么能够减肥，，要是需要天天坚持锻炼身体。并且适当控制饮食，一定要迈开腿，管住嘴。
      
      以上是对“吃什么食物对减肥瘦身有好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！