我睡眠质量不好导致头部血液循环不佳，然后

      根据你对于情况的描述来看，睡眠不好和头部血液循环不佳，并不是正常的因果关系可能和精神压力比较大有一定的关系。这样的情况下，建议先到当地的医疗机构挂神经内科，检查一下核磁共振或者颅脑CT。
      

      你好，根据你所说的情况，首先的话，我建议你平时就多吃一些含铁的食物，以及高蛋白食品，并且的话需要适当的做些运动，但是不能做刺激性运动，希望我的建议对你有所帮助。
      

      你好：这个情况建议到医院去检查血压心脏，又类似于眩晕症。最近生活压力很大吗？有没有什么重大的事件发生？检查之后要遵医嘱用药治疗，睡眠情况才会得到改善。平时生活要有规律有运动，身心健康才能有一个强壮的的身体！
      
      以上是对“我睡眠质量不好导致头部血液循环不佳，然后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性