17男，严重骨质疏松，全身疲倦，投诉提问

      你好，男孩一般20岁停止骨骼生长发育。你需要积极补充营养，钙还有其他微量元素。亦需要适当的户外活动体育运动。最好看医生全面查体，在指导下合理营养，尽快回复健康的身体。
      

      病情分析：
      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
      指导意见：
      首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。
      

      病情分析：
      建议多吃营养丰富月经含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙质形式，多运动，
      指导意见：
      如鸡蛋，瘦肉，虾皮，动物肝脏，木耳，红枣等要多吃坚持喝奶喝很重要。积极治疗贫血，适当服用治疗贫血和骨质疏松的药物，如当归补血口服液，复方阿胶浆，骨疏康颗粒等
      
      以上是对“17男，严重骨质疏松，全身疲倦，投诉提问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你说我说的这个情况，骨质增生，除了在药物治疗以外，还是需要积极的注意些，运动，在饮食方面要多补充一些钙。多吃紫菜，虾皮，海带。