有什么办法快速平使身体酸碱平衡？

      病情分析：
      你好，尽量控制自己的嘴。
      指导意见：
      你好，为了自己的身体，少吃甜食、主食，多吃水果蔬菜，多运动运动。

      你好，像你这种情况。建议从运动和饮食两方面控制，每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动，散步不要熬夜，不要久坐，每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。这样比较健康，也可以调节肠胃。
      

      减肥的最好办法就是控制饮食减少饮食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒不喝碳酸饮料增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥。
      
      以上是对“有什么办法快速平使身体酸碱平衡？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！