电视上说瘦身贴，真的有减肥效果吗

      你好，减肥最好最健康的的方法是改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，饮食上可以多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，运动的时候可以进行跑步，游泳，骑车等，运动后不能大量进食，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹，同时也可以用一些中医针灸推拿按摩都是有一定效果的。
      

      建议你不要相信一些宣传效果很好的减肥产品，这些减肥产品的实际效果可能没有宣传的那么好，还可能会引起身体的一些副作用如肝肾功能损害以及局部皮炎。建议选择健康的瘦身方式进行减肥，平时应注意严格饮食控制以及，进行适当户外体育运动。三餐尽量选择低热量食物，避免油腻等高热量食物，进行适当户外体育活动是十分必要的，可以每天进行慢跑，或去健身房做一些有氧运动。也可以尝试一下中医针灸减肥可能也会有一定效果。
      

      病情分析：
      减肥贴是没有效果的，最好不要使用。
      指导意见：
      你可以去针灸减肥，针灸减肥的效果还是比较健康有效的。
      
      以上是对“电视上说瘦身贴，真的有减肥效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！