产后母乳喂养对瘦身有影响吗？

女 | 27岁 2013-04-20 20:31:18 2人回复来自

健康咨询描述：产后我想迅速瘦身，以自己轻盈是体态全新的姿态回归职场。可是现在正在哺乳期。我又想瘦身又不想过早的给孩子断奶。实在是很矛盾。我想知道母乳喂养对于自己瘦身有什么样的影响？

想得到怎样的帮助：产后母乳喂养对瘦身身有什么样的影响？

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2013-04-20 20:35:42 我要投诉

如果你饮食健康均衡，母乳喂养确实会有助于你瘦身，因为你每次哺乳时，身体都会消耗大批热量来分泌乳汁。更重要的是，这种不管是对你还是对宝宝，都非常健康。

徐淑娟福建医科大学附属协和医院主治医师擅长: 白血病，多发性骨髓瘤等，淋巴瘤。血小板减少症，慢性帮助网友：1180

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2018-06-04 10:00:35 我要投诉

你好，很高兴为你解答这个问题，母乳喂养在一定程度上还有利于尽快恢复产前的体型，另外你平时可以适当的控制主食的量，多进食一些含高蛋白以及维生素丰富的食物，这样既可以保证奶水的质量，也可以控制摄入的热量，希望对你有帮助。