孩子面临高考中午睡眠不好

      病情分析：
      19岁女生，面临高考，睡眠不太好。
      指导意见：
      您好！如果孩子仅仅是午休质量不太好，您来咨询的话，感觉您们的压力似乎比孩子还要大一些，是吧？家长的放松和对高考的合理态度，是很重要的，会对孩子产生很大影响。建议家长要反思自己的心态。
      

      尊敬的患者您好，我建议你可以每天坚持锻炼身体，增强体质，用大枣泡水喝。服用安神补脑液，这样效果很好，睡前喝一杯热牛奶，祝健康。
      

      你好，面临这样的人生大考，出现紧张、焦虑的情绪状态，是很自然的心理现象，情绪的波动，会导致睡眠问题的产生，记得引导孩子，乐观地面对，家人对于孩子的期待，要符合她自身的实际，祝考试顺利。
      
      以上是对“孩子面临高考中午睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这是孩子现实刺激引发高考焦虑表现。建议每天坚持一个小时运动。饮食多吃蔬菜，水果。适当做些减压训练如冥想，瑜伽都可以。家长这个时候陪伴孩子，不要给孩子太大压力，有时间带孩子去大自然放松紧张神经，都可以缓解孩子问题。