产后多久适合做瘦身运动？

      要根据你的描述，产后还在哺乳，这个时候你只能适当的运动，适当的控制自己的饮食，合理的挑选一些高蛋白优质蛋白的食物，少吃高糖，油炸食物的食物，这样有助于身体的恢复，还能保证奶的质量。
      

      目前还在哺乳期不合适做剧烈运动，但是一些恢复性的运动还是可以简单做一些，如饭后不要马上坐下，站立15分钟及以上，身体紧贴靠墙站立15分钟，挺胸抬头，可以达到收腹塑形的作用。做一些局部瘦身的动作，如瘦腿，收腹的动作。
      

      你好，首先哺乳期减肥可能会影响你的乳汁的产出，但是通过锻炼减肥，影响的因素应该不会很多。建议复工之前就开始你的瘦身运动。
      
      以上是对“产后多久适合做瘦身运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果是自然分娩的话，在产后第二天就可以做恢复运动了，早点做产后恢复体操可以加快身体恢复，使松弛的肚子和臀部都很快变得紧致，对哺乳也没有影响的。