怎样在一周内把一千米跑进4分25秒

男 | 24岁 2013-04-22 10:13:39 2人回复来自

健康咨询描述：我1000米跑步体能很差，跑400米就觉得没力气了，脸都变青了，可马上就要体能测试了，请问能有什么方法在两周内能达到1000米在4分25秒。还有饮食要怎么搭配。谢谢

曾经的治疗情况和效果：近一周都是跑400米，就需要休息几分钟

想得到怎样的帮助：希望得到您的指导

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2013-04-22 10:26:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，上述情形，可多些运动锻炼，加强运动，多些练习跑步，
      指导意见：
      有上述情形，可多补充些钙质钙剂，对增加体能，改善跑步现状有帮助，祝身体健康

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2018-05-31 21:57:38 我要投诉

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