生育后体重只加不减运动也没效果

女 | 41个月 2013-04-22 21:03:55 3人回复来自未知

健康咨询描述：每天至少一小时，重量一点都没少。我现在都没信心了。

曾经的治疗情况和效果：没参加过治疗

想得到怎样的帮助：怎么调理能让我的体重减下来，吃完美产品有效吗？、

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2013-04-22 21:19:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的是属于减肥的问题。
      指导意见：
      减肥是个长久的过程，主要在于坚持，最好的方法是游泳，要多运动，多喝水

常兰 吉林省妇幼保健院主治医师擅长: 诊治先兆流产，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，围产妇保帮助网友：2057

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2018-05-01 20:34:37

您好，根据您的描述，不建议您吃任何减肥产品，建议您要安全的减肥，需要通过合理的控制饮食，并配合有效的运动，而且需要长期坚持才可以。

孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2018-05-01 20:39:11 我要投诉

      指导意见：
      你好，你的饮食怎么去安排的呢？运动的同时也必须要去合理的控制饮食的，饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆

      以上是对“生育后体重只加不减运动也没效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！