健康咨询描述: 高三学生,复习功课到深夜,很是累,吃猪脑子,有作用吗?
曾经的治疗情况和效果: 未有
想得到怎样的帮助:减少疲劳,提高效率
你好!根据你的描述,高三学习是很辛苦的。建议平时不要熬夜,保证充足的睡眠。平时适当的锻炼身体,增强体质,提高记忆力。可以吃鱼,肉,蛋,豆类等食物,不要吃过于油腻的食物。
有,,还有更管用的是休息,更加高质量地休息提升学习效果!
你的这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,心理科!另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下,具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你
以上是对“高三学生吃猪脑子补脑吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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