有什么健康又有用的方法使头发迅速长长？

      病情分析：
      短时间是不可能长得太快的
      指导意见：
      你可以买一个合适的假发套带一下补益肝肾有助于头发生长
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样
      

      指导意见：
      您好，关于日常生发给您如下建议：
      1.补充类粘蛋白和骨胶质—可多吃牛骨汤、排骨汤等。
      2.补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
      3.补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
      4.补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
      5.补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
      6.多吃蔬菜和水果——血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
      

      你好，要想使头发长的快平时可以勤按摩头皮促进血液循环，隔天洗头发，选择适合自己的洗发水护发素，饮食营养搭配均衡，保证足够的睡眠，放松心情。
      
      以上是对“有什么健康又有用的方法使头发迅速长长？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！