连续两天睡前都喝了牛奶，第一天早上发现脸

      病情分析：
      你好，这个暂时还没有什么科学依据哦
      指导意见：
      但是如果你最近比较上火之类的，是可以暂时少喝或者不要喝牛奶的
      

      病情分析：
      很高兴为您解答，根据您的描述，长痘痘主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会长痘痘，与喝牛奶没有多大关系。
      指导意见：
      建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，不要抓破痘痘或者挤压，以免引起感染，可以用点红霉素软膏。
      

      指导意见：
      脸上有痘痘，可能与皮肤油腻、毛孔堵塞有关，也可能是内分泌失调、上火、情绪焦虑等引起的
      平时保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。改善肌肤质量，应该选择专业的医学产品，如透明质酸敷料，可以祛痘和痘印。如严重，可以到医院检查，根据医嘱服用抗生素，还可用手术治疗。
      
      以上是对“连续两天睡前都喝了牛奶，第一天早上发现脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！