缺锌吃平时吃什么食物可以补锌

      病情分析：
      你好，这个是有关系的，建议最好是注意补锌
      指导意见：
      注意及时的补充营养，及时的采取措施，还有注意养成良好的生活习惯，不要挑食，这个动物内脏含锌比较多

      病情分析：
      您好，一般动物蛋白中含锌比较多。
      指导意见：
      动物蛋白如动物的肝脏，瘦肉及鱼虾蛋类等含锌比较多，也容易吸收的。偏食容易引起缺锌，缺锌也会影响进食的，另外缺锌也影响抵抗力，或者容易生口疮或者口腔溃疡等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，首先可以使用锌制剂补锌。
      指导意见：
      含锌较多的食物有：瘦肉,肝,蛋,奶制品,可可,莲子,花生,芝麻,胡桃,紫菜,海带,虾,海鱼,红小豆,荔枝,栗子,瓜子,杏仁,芹菜,柿子等.
      以上是对“缺锌吃平时吃什么食物可以补锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；
      多吃含锌丰富的食物；
      如：牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等
      指导意见：
      可平时通过多吃绿色蔬果来补充，但要注意食物的烹饪方法，不要将蔬菜等食物长时间高温炒、煮，也要避免油炸食物。

      病情分析：
      您好，如果吃饭不好很有可能是缺钙缺锌造成的，建议您应该到医院做一个微量元素检查看是否缺钙锌
      指导意见：
      如果严重缺锌的话建议用精葡萄糖酸锌口服液，您还应该多吃动物肝脏比如猪肝还有多吃绿色蔬菜，都是可以补锌的

      病情分析：
      锌缺乏：
      表现：消化功能减退；生长发育落后；免疫机能下降；智能发育延迟等
      指导意见：
      治疗：病因治疗：消除引起缺乏锌的各种因素，治疗原发病；饮食疗法：多进食富含锌的动物性食物，如肝、瘦肉、蛋、鱼等，轻度缺锌通过饮食治疗，可以好转。
      补充锌剂：常用葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等，后两者对消化道有刺激。每日剂量为锌元素0.5-1.0mg每kg，疗程一般为2-3个月。

      病情分析：
      缺锌的情况是和偏食是有关系的。
      指导意见：
      建议您可以多吃些奶类、蛋类、鱼类皮等，零食如核桃、瓜子等坚果类的含锌较多。
      以上是对“缺锌吃平时吃什么食物可以补锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！