我的腰俩侧困疼困疼的，咋治疗

      你好，年轻人，首先考虑是腰肌劳损表现，与长期姿势不良有关系，也有一部分人与泌尿系结石有关。建议注意休息，做做热敷按摩，多做腰背肌功能锻炼，多喝水，观察看看吧，如果持续不适，最好还是去当地三甲医院挂骨科就诊看看吧。
      

      你好，你现在这个情况要考虑肾虚或者腰肌劳损的可能性，给你建议平时注意多休息。可以吃点温阳补肾的食物，比如说羊肉狗肉牛肉等食物，你也可以吃点六味地黄丸，或者可以考虑针灸或者按摩治疗。
      

      治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，费用低见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意不要着凉什么的，不要一直保持一个动作不变，适量活动，劳逸结合。
      
      以上是对“我的腰俩侧困疼困疼的，咋治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！