有问必答网心理健康科 → 怎样才能平复心中的怒火?

怎样才能平复心中的怒火?

女 | 23岁 2013-04-25 21:06:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 我和男朋友谈了四年,后来在去年10月份的时候因为诸多矛盾分手了,最主要是因为我身体原因,要孩子问题上比较难。分的时候,都很难过,抱头痛哭。后来他回到了他所在的城市。直到他两个月后又回头找我,后来今年的四月份我们登记了。有一次整理房间的时候,我在柜子里无意间发现了他和一个女的开房的单子,上面还写着避孕套。我气得浑身打抖,心情一直难以平复,听他身边的朋友说,是那女的一直勾引他,花他的钱,他性格比较软,后来才搞上的。听了我心情好一点点了,但是有时候一想到我内心就无比膨胀,想把那女的拉出来打一顿,解解气。我总对自己说,过就过了,别计较那么多,可越是这样我越难受,现在两个人感情有裂痕了,我有种想离婚一走了之的冲动。我该怎么办,好急啊,心理好像病态了

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2013-04-25 21:20:05

      病情分析:
      您要静下心来,只要您的老公还是爱您的,我觉得还可以原谅。
      指导意见:
      您好,您要冷静的看待这件事情不要冲动,祝您健康。
      

连雪
连雪 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询、抑郁症、焦虑症等 帮助网友:2517称赞:1
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2018-06-04 16:42:18 我要投诉

      你好,根据你的描述建议白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,多与人接触,听些舒缓的音乐放松自己,必要时可以心理治疗。
      

疾病百科| 头痛

挂号科室:神经内科

温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。

头痛是临床常见症状之一,通常指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂,可由颅内病变,颅外头颈部病变,头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有人群 常见症状:头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物疗法
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