什么样的运动适合瘦身呢？

女 | 23岁 2013-04-25 23:39:00 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名刚刚毕业的学生，因为年轻的女孩子都是爱美的，所以我也喜欢在夏天的时候穿裙子穿短裤，展现自己的身材，但是事实并不如自己所愿。但是我又不想通过药物的减肥，想来想去，还是运动吧，什么样的运动适合瘦身。

想得到怎样的帮助：什么样的运动能够适合女孩的瘦身？

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2018-06-08 22:44:51 我要投诉

你好，根据你的描述，夏天适合女孩子瘦身最好的就是游泳，建议你每天去游泳，或者是一周进行3到4次的游泳，每次游泳30分钟以上，可以达到很好的瘦身减肥的目的。

凝空望月其他帮助网友：30359称赞：113

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2013-04-25 23:43:36 我要投诉

您好，瘦身的运动方式有很多种，但是往往很多人在那减肥，成功的并不多，最主要的原因是没有毅力，不能坚持到最后。所以我相信不管你选择什么样的运动，只要能坚持下去就一定会成功的，比如：跳绳。这就是一个不错的运动方式的瘦身，但是要每天坚持。