膝关节内有积水，半月湾轻度磨损。

      指导意见：
      你好，膝关节积液，半月板磨损。这种情况提示关节活动比较多，或者干活累有关。建议首先应该少上下楼，不要爬山。如果体重大建议减肥。不要干重体力劳动。减少关节磨损
      

      建议您来医院做一个具体的检查，膝盖部位不适可以做一下微创治疗，利用关节镜技术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意膝盖部位的保暖，尽量减少膝盖部位的压力。