怎样使头发变粗变密？

      指导意见：
      你好，头发的茂密和身体的肾脏有一定的关系，建议平时在生活上一定不要挑食偏食，多吃一些黑豆黑米，芝麻，红枣，花生，枸杞，山药等，补气益肾类的食物，适当的锻炼身体也增进，血液循环，注意头皮按摩，不要用刺激性的洗发露
      

      因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要充足的营养供给才行。犹如树木，缺少肥水树叶子就容易枯黄凋零乃至变色脱落。头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了。依氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,十五天左右止住脱发，七八个月完全保证可以生长出浓密粗壮的头发。氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。