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有问必答网 → 整形美容科 → 整形外科 → 怎样瘦腿上的肌肉？

怎样瘦腿上的肌肉？

男 | 17岁 2013-04-26 13:51:08 1人回复来自

健康咨询描述：在以前的一次车祸中伤到了腿，痊愈后腿部肌肉略大，现在却更大了，主要是左边小大腿

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李海东中国医学科学院整形外科医院副主任医师擅长: 重睑及修复（全切、埋线、微创）、眼角开大、眼袋、隆

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2022-11-05 09:27:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，
      指导意见：
      轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

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