上半身胖怎么办

      病情分析：
      您好，可以饮食控制和运动相结合来减肥
      指导意见：
      饮食少吃多餐，少吃油腻的，同时持之以恒的运动
      

      病情分析：
      您好，这是因为久坐的原因，所以脂肪大多淤积在两侧和腹部。
      指导意见：
      注意运动，多做仰卧起坐，然后活动腰部，饭后不要立刻坐下。
      

      病情分析：
      女士你好，你的心情我非常理解，正常情况下上半身胖应该是平时不爱动的原因引起的。这样的情况可以吃了饭后活动一下的。
      指导意见：
      而且平时也要常走动一下。不要老是坐在那里不动。那样就容易胖肚子的。
      
      以上是对“上半身胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您可以转呼啦圈，只要您坚持，效果应该很不错的。
      指导意见：
      您好，您可以转呼啦圈，只要您坚持，效果应该很不错的。
      

      病情分析：
      您好，这是正常的肥胖，因为人的肥肉是很容易长在肚子和腰部的。
      指导意见：
      由于人坐的比较多且肚子上的相对运动是比较少的，易于肥肉的聚集。
      

      病情分析：
      每个人肥胖长肉的地方都不同，有些是下身，有些上身，这是正常肥胖
      指导意见：
      你好，如果想要局部减肥，可以选择转呼啦圈，和仰卧起坐来减肥