长期坐办公室导致有小肚腩和水桶腰

      你好美女，很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子的。没有任何的毒副作用。但是呢，要注意了，减少热量的摄入。适当的运动。
      

      你好，根据你所说的情况，这种泡水喝减肥的方法应该是不明显的，为了保持健美的体型，建议你每天保持有氧运动一个小时，如瑜伽，游泳，慢跑都是不错的选择，可以转呼拉圈。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种减肥方法是偏方，效果不明确，最好的方法是进行科学合理的锻炼，长期坚持才行。
      指导意见：
      通过锻炼运动来消耗多余的脂肪，应该根据自己身体的实际情况来进行，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的减轻体重，达到理想状态的同时保持身体的健康。
      
      以上是对“长期坐办公室导致有小肚腩和水桶腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥的关键就是要多运动
      指导意见：
      每天保持持续锻炼时间在30分钟以上才有减肥的效果，平时多吃苹果，少吃高热量食物
      

      病情分析：
      你好，红花为活血化瘀的要，而荷叶为生津的药物。
      指导意见：
      你好，两者合用没有副作用，可以放心服用，平时不要劳累过度，多注意休息，谢谢！
      

      病情分析：
      有小肚腩和水桶腰是因为你所摄取的能量大天你所需用的能量。
      指导意见：
      可以起到减肥的效果，不会有太大的副作用，不过想减肥，建议你平时在饮食上稍稍变动一下就可以达到减肥的效果，晚餐饭量减少些就可以了。