你好,很高兴为您提供咨询,如果多梦,失眠了,建议您平时要通过多运动来改善,平时多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更能促进睡眠。如果怀孕的话尽量不要,乱吃东西。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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