减肥喝左旋肉碱有用吗

      你好，有副作用，不建议喝健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周要保证3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥效果才是最好。减肥期间，注意保证营养全面，可以吃绿色蔬菜类西红柿，黄瓜。牛油果火龙果苹果，瘦，牛肉鸡蛋白，鸡胸肉，鱼肉等的量比较低的食物。
      

      你描述的这种情况，如果你想减肥的话，千万不要吃这种药，这种药物的毒副作用很大，建议您采取健康减肥的办法，尽量只吃蛋白质类的食物，少吃碳水化合物，每天有氧运动，一个小时以上
      

      指导意见：您好，朋友，建议选择正规的减肥方法，可以使用吸脂减肥。人成年之后，脂肪细胞的数量已经定型了，减肥药物的话只是减少了细胞的体积而不是真正的减少细胞的数量，所以容易反弹，而吸脂减肥是减少脂肪细胞的数量，从根本上减肥，不会反弹
      
      以上是对“减肥喝左旋肉碱有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！