有没有好的驼背矫正的方法
女 | 26岁 2013-04-29 13:11:59
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健康咨询描述： 我今年26岁 有轻微驼背 没有了自信 像我这个年龄还有可能矫正过来吗 怎么矫正
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：矫正的方法
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尹泽远 医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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2013-04-29 13:22:38
病情分析：
你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。
指导意见：
建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
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