喝食用醋会减肥吗？

      病情分析：
      白醋减肥效果不好，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
      指导意见：
      多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果
      

      你好，不建议单独饮用食醋，容易导致对胃部和肠胃的伤害。减肥的话要以运动减肥为主，多参加有氧运动，确保运动时间在半小时以上，饮食保证营养全面，以清淡为主，不要过度摄入高热量的食品。
      

      病情分析：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。
      指导意见：
      不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
      
      以上是对“喝食用醋会减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！