大便失去规律，便秘，肠胀气

      病情分析：
      你好朋友，胃肠功能紊乱的情况，注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，
      指导意见：
      养成定时蹲厕所的习惯，经常地番泻叶泡水喝，也可以配合丽珠肠乐胶囊增加肠道益生菌活性，一段时间观察看看
      

      你好，很高兴为您服务，根据您描述的情况分析您的这种情况跟，情绪和压力有很大的关系，建议您放松心情，注意休息，多吃一些富含膳食纤维的食物。
      

      你是由于工作压力大，着急上火，出现的便秘，大便干燥，引起肛裂。你要缓解工作压力，多吃含纤维丰富的食物，如芹菜，韭菜，地瓜，燕麦，香蕉等等，养成定时排便的习惯。大便后，用热水坐浴，清洗肛门，然后上马应龙痔疮膏。经常做提肛的动作，就是收缩肛门。不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要着凉。
      
      以上是对“大便失去规律，便秘，肠胀气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！